Bonaerenses se ejercitan en plazas para estar más saludables

Actualizado a las 06/04/2017 - 10:51

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BUENOS AIRES, 5 abr (Xinhua) -- Multitud de residentes de la capital argentina se suman todos los días a las clases de gimnasia, yoga o danzas circulares que se celebran, dentro de un programa municipal, en las plazas y parques públicos de la ciudad.

"Cada vez la actividad física está más en auge, es algo que se ve en las clases. Los fines de semana están más concurridas porque hay más tiempo libre, aunque hoy por hoy la gente también de lunes a viernes antes de trabajar", explicó a Xinhua Gladys Colombo, que trabaja desde hace 15 a?os en este proyecto llamado Plazas Públicas.

En la antesala del Día Mundial de la Salud, que se celebra el viernes 7 de abril, Nora, una de las asistentes a las clases de Gladys Colombo en la plaza de Rubén Darío, relató a Xinhua que asistía desde hacía a?os y que le parecían "bárbaras".

"Antes iba a gimnasios más lejanos. Desde que descubrí estas clases, he encontrado el espacio específico para cuidarme, para tener una vida más saludable. Soy nutricionista y sé lo importante que es tener actividad física casi todos los días para la salud y todos los aspectos", subrayó.

Según dijo, se siente "más oxigenada; el sol y la vegetación liberan oxígeno, la verdad que haciendo actividad física todos los días se generan endorfinas que evitan el estrés y que te enfermes, algo fundamental para la salud".

Su compa?era de clase, Beatriz, comentó que "siempre" le "gustó la actividad física, sobre todo al aire libre y no en gimnasios cerrados".

"Una vez que encontré esta estaciones saludables empecé hace varios a?os a hacer acá la actividad física. Gladys es una muy buena profesora y me enganché con la actividad y los ejercicios", afirmó.

Destacó especialmente poder mover "las articulaciones, los brazos, las piernas, con entera libertad y sin molestias. Por eso hago actividad física, para no ser sedentaria".

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada a?o para conmemorar el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud. El tema de la campa?a de este a?o es la depresión.