La falta de sue?o acelera el da?o cerebral en alzhéimer

Actualizado a las 28/01/2019 - 15:43

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La higiene del sue?o es esencial - Archivo

Madrid, 28/01/2019(El Pueblo en Línea) - El sue?o se está convirtiendo cada vez más en un factor determinante en nuestra salud. La pasada semana un estudio espa?ol mostraba que la falta de horas de sue?o o el descanso de mala calidad podría ser una bomba de relojería para el corazón. El estudio demuestra, por primera vez, que las personas que duermen menos de seis horas por la noche pueden tener más posibilidades de sufrir un infarto o un ictus que las que descansan entre siete y ocho horas diarias. El sue?o sería un factor de riesgo cardiovascular tan potente como la obesidad, el tabaquismo o la falta de ejercicio, según se hace eco de la noticia el diario ABC.

De hecho, dormir mal es un sello de la enfermedad de Alzheimer. Las personas con la patología tienden a despertarse cansadas y sus noches se vuelven menos refrescantes a medida que empeoran la pérdida de memoria y otros síntomas. Hace un mes un equipo de la Universidad de Washington en St. Louis (EE.UU.) vio que las personas mayores que tienen menos sue?o profundo -que se necesita para consolidar los recuerdos y despertarse sintiéndote renovado- poseen niveles más altos de proteína cerebral tau. Tener tau elevado es un signo de la enfermedad de Alzheimer y se ha relacionado con da?o cerebral y deterioro cognitivo.

Hoy, este mismo grupo de investigadores publica en ? Science? nuevos resultados sobre su trabajo y demuestran que la falta de sue?o aumenta los niveles de esta proteína tau, clave en la enfermedad de Alzheimer. De hecho, en sus estudios en ratones, confirman que el insomnio acelera la propagación a través del cerebro de grupos tóxicos de tau, una se?alan de da?o cerebral y un paso decisivo en el camino hacia la demencia.