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Seis consejos para deshacerse del frío en invierno (4)

Pueblo en Línea  2015:12:04.13:28

4. Evita el entrenamiento intensivo

Si estás resfriado y te sientes mal, lo más importante es descansar. Recuerda, si decides hacer ejercicio cuando estés enfermo, reduce la intensidad y duración del entrenamiento. En vez de ir a correr, camina, por ejemplo.


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(Editor:Rosa Liu,Rocío Huang)

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