El Yoga alegra el espíritu y mejora la salud de las personas mayores en un pueblo empobrecido

Pueblo en Línea  2018:04:20.13:37

Zhangbei, Zhangjiakou, Hebei, 20/04/2018 (El Pueblo en Línea) - Los residentes mayores en una aldea empobrecida en el norte de China se han convertido en practicantes de yoga de alto nivel en dos a?os, y algunos incluso pueden hacer movimientos avanzados, como ponerse boca abajo con las piernas hacia arriba o abrirse de piernas, informó thepaper.cn.cn.

Mejor conocida como la "Primera Aldea de Yoga de China", la aldea Yugouliang en el condado de Zhangbei, ciudad de Zhangjiakou, provincia de Hebei es una aldea empobrecida a nivel nacional.

"La aldea no tiene agua ni otros recursos naturales, por lo que es difícil llevar cualquier proyecto de inversión o capital a la aldea", dijo Lu Wenzheng, secretario del equipo de trabajo de alivio de la pobreza que se estableció en la aldea en 2016.

"Los jóvenes salen a buscar trabajo, y los que quedan son ancianos, enfermos o discapacitados", dijo Lu. "Actualmente, hay 137 personas de 67 hogares empobrecidos en el pueblo".

No mucho antes de instalarse en el pueblo, Lu se dio cuenta de que los aldeanos compartían una habilidad que puede ser difícil para otros.

Cuando Lu visitó las casas de los aldeanos, vio que los aldeanos generalmente se sentaban con la espalda recta y las piernas cruzadas sobre el kang, una cama de ladrillo calentable. La posición le recordó una similar en yoga.

Lu mismo practica yoga. Se le ocurrió una idea: ?por qué no pedirles a los aldeanos que practiquen yoga juntos?

"Los aldeanos no tienen la costumbre de hacer ejercicio físico. Siempre juegan a las cartas en su tiempo libre", dijo Jin Xiuying, un representante del congreso de mujeres del pueblo.

Ella dijo que los aldeanos, incluida ella misma, nunca habían oído hablar de yoga. Pero su hija le dijo que es muy popular en las ciudades y que es bueno para la salud.

"Si queremos ser ricos, primero tenemos que fortalecer nuestros cuerpos", dijo Jin, quien a?adió que muchos habitantes padecían de hernias discales o hiperostosis, un crecimiento excesivo de los huesos.

Los líderes de la aldea llamaron a los aldeanos a participar, pero reaccionaron de diferentes maneras. Algunos dijeron que no había instalaciones para practicar yoga, mientras que otros querían intentarlo.

"Al principio, siete mujeres venían a practicar", dijo Zhao Yuhua, de 72 a?os, quien estaba en el primer grupo para probarlo. Cuando los miembros del primer grupo contaron a los demás lo bueno que es el yoga, poco a poco los hombres y otros aldeanos se unieron.

"Las rutinas establecidas de yoga practicadas en las ciudades no funcionan para nuestros aldeanos", dijo Lu Wenzheng. Por lo tanto, combinó algunos movimientos de yoga con los movimientos diarios de trabajo de los aldeanos, como bombear un fuelle.

Los aldeanos están más familiarizados con las rutinas de yoga modificadas y adquieren el control de ellas rápidamente, dijo.

"Practicamos yoga todos los días, con una hora por la ma?ana y otra por la tarde", dijo Guo Min, de 72 a?os, "mientras sigas practicando, lo harás bien".

Zhang Zhimei, de 72 a?os, solía tener dolor en las piernas y apenas podía ponerse de pie. El a?o pasado, Lu le dio una serie de ilustraciones de movimientos de yoga para probar.

"Practiqué yoga de acuerdo con las ilustraciones todos los días, ahora puedo hacer estos movimientos", dijo Zhang mientras demostraba una sentadilla de artes marciales en el suelo.

La fotógrafa Zhao Zhannan fue testigo de los cambios en el pueblo. Ella usó una cámara para grabar la práctica de yoga de los aldeanos durante más de un a?o y visitó todos los hogares de practicantes de yoga.

Las fotos de personas mayores que realizan yoga con un paisaje rústico típico en el fondo ganaron premios nacionales y cautivaron a los internautas.

A medida que sus historias se extendieron rápidamente, el patio de recreo del pueblo se hizo demasiado peque?o para estos maestros de yoga.

Los ancianos fueron invitados a los escenarios de los canales de televisión locales y nacionales para demostrar sus habilidades.

"Siento que el espíritu de los aldeanos es joven", dijo Zhao. "Levantar la moral va antes que aliviar la pobreza. Está más allá del nivel material".

Todo el a?o, los aldeanos practican yoga al aire libre. Hace mucho frío en invierno, lo que es especialmente difícil para las personas mayores. Después de ver lo difícil que es para ellos seguir haciendo ejercicio, Lu tiene un objetivo.

"Quiero construir un estudio de yoga en la aldea, para que tengamos un estudio de yoga con las características de la aldea el próximo invierno", dijo Lu.